一緒に汗を流しませんか？空手はこんな方におすすめです！

成人、シニアには運動不足解消や生涯スポーツとして。

日頃の運動不足や筋力体力の衰えに全身を使う空手は最適なスポーツです。各自のレベルや体力に合わせ 老若男女問わず、無理なくトレーニングをすることが出来ます。年齢を経てもご自分のペースでできる空手は 生涯スポーツとしても見直されています。一般会員の方は大人になってから始められた方がほとんどで、70代の 方も元気に稽古に励んでいらっしゃいます。初めての方には専門のインストラクターが親切丁寧にご指導致します。

お子様の基礎体力向上と礼儀作法、心と体を育てます。

お子様は空手の稽古を通して様々なことを自然と学んでいきます。 基礎体力を向上させていく中で、挨拶、返事などの礼儀作法もしっかり教えます。 目的をしっかり持ち、自分を律し、努力する精神も自然と身に付き、健全なこころとからだを育てます。 また、違う年代の子供達と切磋琢磨していく中で協調性と思いやりの精神も育まれます。稽古は真剣に、 明るく、楽しく、メリハリを持って行われ、お子様に合わせて親切丁寧にご指導致します。

女性や中高年には無理のない健康的なダイエットとして

空手は筋力トレーニングと有酸素運動をあわせもつ効率的で優れたダイエットとしても近年注目されています。 全身を使ってトレーニングすることで基礎代謝がアップし、脂肪の燃焼を促進します。空手の形は姿勢を良くすることにも 繋がります。何と言っても日々のストレスの解消にもなり、健全な心と体を鍛えながら無理なく、自分のペースでできる 健康的なダイエットとしてあなたも空手に挑戦してみませんか？